Yoga im Schloss

über den Kurs:

Ying-Yang Yoga für Einsteiger

Ganz im Motto des Yin und Yang startet die Stunde mit einer kräftigenden Hatha Sequenz. Zum Schluss werden entspannende Yoga-Arten, wie Yin Yoga oder Yoga Nidra vermittelt.

Der Kurs richtet sich vor allem an Einsteiger. Es können aber auch bereits erfahrenen Yogis teilnehmen. Besonderer Fokus wird auf die Korrekte Ausführung – das Alignment der einzelnen Asanas gelegt. Zudem gibt es neue Entspannungstechniken zu entdecken.